یکی از مشکلات بسیار مهمی که امروزه با آن در جامعه روبه‌رو هستیم، استفاده زیاد از گوشی­‌های هوشمند برای نوجوانان است. معایب تلفن‌­های هوشمند برای نوجوانان بسیار زیاد بوده که این موضوع را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

معایب تلفن­‌های هوشمند برای نوجوانان

یکی از معایب تلفن­‌های هوشمند برای نوجوانان، بی­خوابی یا کمبود خواب برای آنان می­‌باشد. معمولا جوانانی که بیشتر از 2 ساعت با تلفن­‌همراه، رایانه و یا هر وسیله الکترونیکی دیگر سرگرم هستند، قابل کنترل نخواهند بود و احتمال از دست رفتن آن­ها بالا خواهد رفت، حتی گاهی ممکن است استفاده بیش از حد از تلفن­‌های همراه و رایانه­‌ها نوجوانان را یک شب کامل بیدار نگه دارد و این موضوع به واقع مشکلات عدیده­‌ای را برای آنان چه از نظر روحی و چه جسمی ایجاد خواهد کرد.

معایب تلفن­‌های هوشمند برای نوجوانان

علاقه‌مندان به شرکت عارف رایانه؛ کارشناسان معتقدند نوجوانان هر شب به 9 ساعت خواب نیاز داشته تا بتوانند دانش‌­آموزانی فعال و کارآمد باشند و خواب کمتر از 7 ساعت اصلا برای آنان توصیه نخواهد شد.

انجام یک نظرسنجی

محققان (از جمله محققان دانشگاه دولتی San Diego در ایالات متحده آمریکا) داده‌­های دو نظرسنجی که بر روی بیش از 360،000 نوجوان انجام شده را مورد بررسی قرار دادند.

این نظرسنجی‌­ها در رابطه با معایب تلفن­‌های هوشمند برای نوجوانان و ارتباطش با میزان خواب آنان انجام شد که در نظرسنجی اول، دانش‌­آموزان کلاس‌­های هشتم، دهم و دوازدهم و در نظرسنجی دوم دانش‌­آموزان 9 تا 12 ساله شرکت داده شدند.

محققان با ترکیب و تجزیه و تحلیل داده­‌ها، دریافتند که حدود 40 درصد از نوجوانان در سال 2015 کمتر از 7 ساعت در شبانه‌­روز می­‌خوابند که این آمار 58 درصد بیشتر از سال 1991 و 17 درصد بیشتر از سال 2009 بوده است.

محققان همچنین دریافتند که معایب تلفن­‌های هوشمند برای نوجوانان بسیار زیاد بوده و نوجوانانی که حدود 5 ساعت در روز با تلفن­‌های همراه خود کار می­‌کنند، حدود 50 درصد خواب کمتری نسبت به نوجوانانی که تنها یک ساعت در روز با تلفن همراه خود کار می­‌کنند، خواهند داشت.

ایجاد کمبود خواب

Jean Twenge، استاد روانشناسی دانشگاه ایالتی San Diego، اعلام کرد؛ با افزایش استفاده اکثر نوجوانان از تلفن­‌های هوشمند، از خواب آنان کاسته شد و این یک اُلگوی بسیار مشکوک است.

معایب تلفن­‌های هوشمند برای نوجوانان

محققان طی بیانیه­‌ای اعلام کردند، در اوایل سال 2009، استفاده از گوشی­‌های هوشمند به شدت افزایش یافته و این امر ممکن است در طی سال های 2009 تا 2015 در تعداد دانشجویانی که هفت ساعت یا کمتر از 7 ساعت می­‌خوابند، حدود 17 درصد رشد داشته باشد.

امواج مضر نوری

نکته بسیار مهم آن است که امواج نوری ساطع شده از گوشی­‌های هوشمند، موجب اختلال در خواب نوجوانان خواهد شد و این هم یکی دیگر از معایب تلفن­‌های هوشمند برای نوجوانان می­‌باشد.

Twenge متذکر شد: با توجه به اهمیت خواب برای سلامت جسمی و روانی، نوجوانان و بزرگسالان باید در نظر داشته باشید که آیا استفاده از گوشی‌­های هوشمند در خواب آن­ها دخیل است یا خیر؟!

آیا شما نیز از نوجوانانی هستید که دچار این معضلات شده‌اید؟